Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/35001615/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне покращити своє психічне здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує чітке та зрозуміле покрокове керівництво, яке допомагає позбутися негативних емоцій, таких як образа, гнів, сором, провина та тривога. Завдяки принципам когнітивно-поведінкової психотерапії, автор надає практичні інструменти, які легко впровадити в повсякденне життя. Я особисто відчула значне полегшення після застосування деяких технік, описаних у книзі. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає зрозуміти основну суть та цінність інформації. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою стрессостійкість і навчитися управляти своїми емоціями!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающ...