Спокій у тарілці. Книга про те, як перемогти тривожність
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Дрю Ремсі – популярний психіатр-нутриціолог, який допомагає людям за допомогою харчування покращити своє психічне здоров'я. Його книга «Спокій у тарілці. Книга про те, як перемогти тривожність» не про дієту та обмеження. Ця книга про те, що їжа – доступні ліки від тривоги та ознак депресії. Ви знайдете багато цікавого:
• науковий погляд на їжу та її вплив на здоров'я мозку та психіки|
• інформацію про нутрієнти та продукти-антидепресанти, а також про прийоми щодо комфортної зміни свого раціону|
• авторський 6-тижневий план харчування, який можна підлаштувати під себе.
З кожним прийомом їжі у вас є можливість перевести свій мозок у режим зростання і тим самим покращити своє психічне здоров'я, поборів симптоми депресії та тривоги – головне, є те, що подобається!
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
BK/67985886/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Рэмси Дрю
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Код питания
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Зміна життя на краще починається з тарілки!
"Спокій у тарілці" - це книга, яка дійсно може змінити ваше життя. Дрю Ремсі пропонує читачам унікальний підхід до покращення психічного здоров'я через правильне харчування. Ця книга не лише надихає на зміни, але й надає конкретні інструменти для досягнення цієї мети. Інформація про нутрієнти, продукти-антидепресанти та авторський план харчування допоможуть вам крок за кроком покращити своє самопочуття та побороти тривожність. Ця книга - справжнє скарбниця знань для всіх, хто прагне спокою та гармонії у своєму житті!
Справжнє відкриття для всіх, хто шукає способи покращити своє пс
Книга "Спокій у тарілці" від Дрю Ремсі - це не лише джерело корисної інформації, але й практичний посібник для тих, хто хоче подолати тривожність та депресію за допомогою правильного харчування. Автор детально розглядає вплив їжі на наше психічне здоров'я, розкриваючи наукові аспекти та практичні поради. 6-тижневий авторський план харчування - це відмінний інструмент для тих, хто бажає змінити свій раціон на користь свого емоційного стану. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне спокою та гармонії у своєму житті!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто стикається з тривожністю
"Спокій у тарілці" - це дивовижний посібник, який допомагає зрозуміти зв'язок між харчуванням та психічним здоров'ям. Автор пропонує не лише теоретичні знання, але й практичні поради та рецепти, які допоможуть покращити емоційний стан і зберегти спокій у будь-якій ситуації. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише корисні знання про нутрієнти та продукти-антидепресанти, але й засоби для практичного застосування цієї інформації у повсякденному житті. Рекомендую кожному, хто цінує своє психічне здоров'я!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Дрю Ремсі – популярний психіатр-нутриціолог, який допомагає людям за допомогою харчування покращити своє психічне здоров'я. Його книга «Спокій у тарілці. До...