Спокій у тарілці. Книга про те, як перемогти тривожність
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Дрю Ремсі – популярний психіатр-нутриціолог, який допомагає людям за допомогою харчування покращити своє психічне здоров'я. Його книга «Спокій у тарілці. Книга про те, як перемогти тривожність» не про дієту та обмеження. Ця книга про те, що їжа – доступні ліки від тривоги та ознак депресії. Ви знайдете багато цікавого:
• науковий погляд на їжу та її вплив на здоров'я мозку та психіки|
• інформацію про нутрієнти та продукти-антидепресанти, а також про прийоми щодо комфортної зміни свого раціону|
• авторський 6-тижневий план харчування, який можна підлаштувати під себе.
З кожним прийомом їжі у вас є можливість перевести свій мозок у режим зростання і тим самим покращити своє психічне здоров'я, поборів симптоми депресії та тривоги – головне, є те, що подобається!
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67985886/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Рэмси Дрю
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Код питания
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Вражаюча книга, що змінює уявлення про харчування та психічне здоров'я!
"Спокій у тарілці" - це не просто книга про дієти, а справжнє відкриття для тих, хто прагне покращити своє психічне благополуччя. Дрю Ремсі, як досвідчений психіатр-нутриціолог, пропонує читачам унікальний підхід до боротьби з тривожністю та депресією через правильне харчування. Я знайшов у книзі безліч корисних порад про нутрієнти та продукти, які можуть стати природними антидепресантами. Особливо вразив авторський 6-тижневий план харчування, який легко адаптувати під свої потреби. Книга написана зрозумілою мовою, а наукові факти підкріплюють кожен розділ, що робить її не лише корисною, але й захоплюючою для читання. Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, загальне враження від книги залишається позитивним. Рекомендую всім, хто хоче знайти гармонію між тілом і розумом!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Дрю Ремсі – популярний психіатр-нутриціолог, який допомагає людям за допомогою харчування покращити своє психічне здоров'я. Його книга «Спокій у тарілці. До...