Десять хвилин до дзена. Щастя, спокій, контроль
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга – про практику “Десять хвилин до дзена”, яка допоможе починати щодня з чистою свідомістю. Заснована на чотирьох методах: уважності, когнітивно-поведінкової терапії, психотерапії та ДПДГ.
FL/803331/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Оуэн О'Кейн
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Ольга Петровна Бурмакова
Відгуки
Неймовірний путівник до внутрішнього спокою!
Книга "Десять хвилин до дзена" стала для мене справжнім відкриттям у світі саморозвитку та психічного здоров'я. Автор майстерно поєднує різні методи, такі як уважність, когнітивно-поведінкова терапія, психотерапія та ДПДГ, щоб створити просту, але ефективну практику, яка дозволяє почати день з чистою свідомістю. Я вражений, як всього лише десять хвилин на день можуть змінити моє ставлення до життя, зменшити стрес і покращити загальний емоційний стан. Книга містить безліч практичних вправ і порад, які легко впровадити у повсякденне життя, що робить її надзвичайно цінною для всіх, хто прагне досягти гармонії та щастя. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти свій шлях до спокою та контролю над своїми думками і емоціями!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга – про практику “Десять хвилин до дзена”, яка допоможе починати щодня з чистою свідомістю. Заснована на чотирьох методах: уважності, когнітивно-повед...