Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими.
Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/67494677/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Мириманова Екатерина Валерьевна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Модные диеты
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Неймовірно ефективна система для схуднення без заборон та зривів
Книга "Система мінус 60" від Катерини Міріманової - це справжнє відкриття для всіх, хто шукає здорове та ефективне рішення для зниження ваги. Автор пропонує комплексний підхід до процесу схуднення, включаючи в себе не лише правильне харчування, а й психологічний аспект, догляд за шкірою та індивідуальний підбір фізичних вправ. Ця система дозволяє забути про стресові дієти та важкі фізичні навантаження, пропонуючи здоровий та збалансований підхід до схуднення. Після прочитання книги ви точно знайдете мотивацію та інструменти для досягнення бажаного результату. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та схуднути без стримувань!
Не відповідає очікуванням
Читаючи книгу "Система мінус 60", я сподівався на більше конкретних порад та методик, які допомагають ефективно схуднути. Однак, велика частина інформації в книзі виявилася загальною та вже відомою. Автор, хоч і намагається пропонувати нові підходи до схуднення, але багато розділів здаються поверхневими та не дуже детально розкритими. Деякі рекомендації можуть бути не зовсім зрозумілими для початківців у цьому питанні. Загалом, книга може бути корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя, але для досвідчених людей у галузі схуднення вона може не відповідати очікуванням.
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килогр...