Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.
Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: «диете» и «выходу», понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты «протасовки».
BK/6691794/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Сурженко Ярослава
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2014
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Після прочитання цієї книги, я залишилася трохи розчарованою. Хоча авторка ділиться своєю власною історією схуднення та надає покрокове керівництво до здорової стрункості, мені здалося, що інформація була дещо загальною. Бракувало більше деталей щодо конкретних рецептів, меню на тиждень та практичних порад щодо підтримки результатів на довгострокову перспективу. Також, деякі аспекти дієти Кима Протасова можуть бути не підходити для всіх людей. Хоча книга містить корисну інформацію, я сподівалася на більше конкретики та індивідуалізації.
Відмінна книга для тих, хто шукає ефективний та здоровий спосіб
Ця книга - справжнє відкриття для мене, як для людини, яка завжди бореться з зайвою вагою. Авторка ділиться своєю особистою історією схуднення на 20 кг за допомогою дієти Кима Протасова, що надихає та мотивує до змін у власному житті. Книга містить чітке покрокове керівництво до здорової стрункості назавжди, розкриваючи правила живлення, режим харчування, рухову активність та корисні рецепти "протасовки". Читаючи цю книгу, я отримав не лише цінні поради, а й велику порцію мотивації та позитиву. Рекомендую всім, хто мріє про здорове та гарне тіло!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хо...