Усі ми знаємо, що рухливість і безболісне скорочення м'язів можна сміливо назвати основними чинниками, що визначають якість нашого життя. Біль і дискомфорт в суглобах і м'язах, які підстерігають нас з віком, особливо якщо ми звикли велику частину життя вести малорухомий спосіб життя, можуть завадити нам активно працювати або виконувати свої повсякденні обов'язки. Саме метод розтягання дозволить вам ще довгі роки вести активний спосіб життя, гармонійно і природно зміцнювати багато життєво важливих систем нашого організму.