Важливість аскорбінової кислоти для організму важко перебільшити. Вона зміцнює імунну систему і сприяє якнайшвидшому лікуванню при наступних станах і захворюваннях: астмі, алергії, гострих вірусних захворюваннях, герпесі, синдромі хронічної втоми, ожирінні, депресії, тривожності, мігрені, розсіяному склерозі, гіпертонії, атеросклерозі, атеросклерозі , геморої, пневмонії, синуситі, отиті, гепатиті, ревматоїдному артриті, остеоартрозі та остеохондрозі, остеопорозі, подагрі, цукровому діабеті, гіпоглікемії, гіпотиреозі, циститі, гінекологічних захворюваннях та багатьох інших. Не поспішайте приймати аптечні вітаміни! Найкраще засвоюються ті, що ми отримуємо з натуральних продуктів. Де міститься найбільше вітаміну С? І як правильно з'їсти продукти, щоби цей вітамін засвоювався? Відповідям на ці запитання і присвячено нашу книгу. А щоб читачам було легше, дано не лише список продуктів, а й рецепти готових страв.