Мікроелементи - це речовини, які беруть активну участь у регулюванні всіх життєво важливих функцій організму. Їх надлишок або недолік викликає зміни в роботі органів і тканин, а це призводить до розвитку захворювань, погіршення самопочуття та інших негативних явищ. Крім того, багато вітамінів і ферментів не можуть функціонувати без мінералів. Таким чином, нестача мінеральних речовин може спричинити багато захворювань. Крім цього, вони знаходяться в організмі в певному співвідношенні. Дефіцит одного із мінералів може порушити баланс інших. Щоб бути здоровим, людина повинна одержувати потрібні елементи і у правильному співвідношенні. Як це правильно зробити, навчить наша книга.