Блакитна зона на практиці. Як стати довгожителем
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Відомий журналіст, мандрівник та прихильник здорового способу життя Ден Бюттнер довгий час вивчав звички у харчуванні та способі життя довгожителів у різних регіонах світу. У цій книзі він ділиться висновками свого широкомасштабного дослідження та пропонує практичні поради про те, що слід змінити, щоб відновити здоров'я та гарантовано покращити якість свого життя. Ця книга для тих, хто хоче прожити якнайдовше і відчувати себе чудово в будь-якому віці. Російською мовою публікується вперше.
FL/159949/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэн Бюттнер
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Наталья Григорьевна Яцюк
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне до довголіття та здорового способу життя!
"Блакитна зона на практиці" - це справжній путівник у світ здоров'я та довголіття, написаний досвідченим журналістом і мандрівником Деном Бюттнером. Його дослідження звичок довгожителів у різних куточках світу вражає своєю глибиною та різноманіттям. Книга не лише надає цінну інформацію про харчування, але й пропонує практичні поради про те, як змінити свій спосіб життя, щоб покращити якість життя в будь-якому віці. Я особисто знайшов багато корисних ідей, які зможу впровадити у своє повсякденне життя. Бюттнер вміло поєднує наукові дослідження з особистими історіями, що робить книгу легкою для сприйняття та надзвичайно мотиваційною. Рекомендую всім, хто хоче не лише прожити довго, але й насолоджуватися кожним моментом свого життя!
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Відомий журналіст, мандрівник та прихильник здорового способу життя Ден Бюттнер довгий час вивчав звички у харчуванні та способі життя довгожителів у різних ...