Відомий журналіст, мандрівник та прихильник здорового способу життя Ден Бюттнер довгий час вивчав звички у харчуванні та способі життя довгожителів у різних регіонах світу. У цій книзі він ділиться висновками свого широкомасштабного дослідження та пропонує практичні поради про те, що слід змінити, щоб відновити здоров'я та гарантовано покращити якість свого життя. Ця книга для тих, хто хоче прожити якнайдовше і відчувати себе чудово в будь-якому віці. Російською мовою публікується вперше.