Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни. Эта книга для тех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя превосходно в любом возрасте. На русском языке публикуется впервые.
FL/159949/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэн Бюттнер
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Наталья Григорьевна Яцюк
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне до довголіття та здорового способу життя!
"Блакитна зона на практиці" - це справжній путівник у світ здоров'я та довголіття, написаний досвідченим журналістом і мандрівником Деном Бюттнером. Його дослідження звичок довгожителів у різних куточках світу вражає своєю глибиною та різноманіттям. Книга не лише надає цінну інформацію про харчування, але й пропонує практичні поради про те, як змінити свій спосіб життя, щоб покращити якість життя в будь-якому віці. Я особисто знайшов багато корисних ідей, які зможу впровадити у своє повсякденне життя. Бюттнер вміло поєднує наукові дослідження з особистими історіями, що робить книгу легкою для сприйняття та надзвичайно мотиваційною. Рекомендую всім, хто хоче не лише прожити довго, але й насолоджуватися кожним моментом свого життя!
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в ра...