Тренування ув'язнених. Том 1
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Фітнес і Сила – безглузді якості без Здоров'я. При правильній підготовці ці три якості розвиваються природним чином, йдучи рука об руку. У цій книзі всі зусилля були спрямовані на те, щоб передати важливість безпечної методики навчання, але, незважаючи на все це, всі люди та їхні потреби часом дуже відрізняються. Дійте з обережністю, на свій страх та ризик. Ваше тіло – під вашою власною відповідальністю, дбайте про нього. Усі медичні експерти погоджуються, що ви повинні проконсультуватися з лікарем перед початком програми навчання. Будьте обережні! Ця книга призначена для ознайомлювальних цілей. Це не біографія. Імена, історії та обставини, за яких вони відбулися, описані в цій книзі, зазнали повних чи часткових змін. Попри це автор стверджує, що методи, ідеологія, а також усі принципи вправ у рамках цієї техніки є дієвими. Використовуйте їх та стаєте кращими.
FL/462749/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Пол Уэйд
- Мова
- Російська
Відгуки
Дуже практична і зрозуміла
Книга "Тренування ув'язнених" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав ефективні методи тренувань, і ця книга пропонує безліч ідей, які можна легко реалізувати. Автор акцентує увагу на безпеці та важливості консультування з лікарем, що є дуже відповідальним підходом. Я оцінив простоту викладу та зрозумілість інструкцій. Це дійсно корисний посібник для тих, хто прагне досягти своїх фітнес-цілей!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить багато корисної інформації, я очікував більш глибокого аналізу методів тренувань. Деякі частини здаються поверхневими, і я б хотів побачити більше прикладів та детальних пояснень. Автор, безумовно, має добрі наміри, але, на мій погляд, не всі аспекти були розкриті належним чином. Проте, для новачків це може бути непоганим стартом у світі фітнесу.
Книга, яка змушує задуматися про здоров'я
"Тренування ув'язнених" спонукає читача серйозно задуматися про своє здоров'я та фізичну активність. Автор підкреслює важливість безпеки та індивідуального підходу, що є надзвичайно важливим у світі фітнесу. Я ціную, що книга не лише про вправи, а й про відповідальність за своє тіло. Це змусило мене переглянути свої тренувальні звички та підходи до здоров'я. Рекомендую всім, хто хоче не лише тренуватися, а й дбати про своє здоров'я!
Відмінний старт для новачків у фітнесі
Ця книга є чудовим ресурсом для тих, хто тільки починає свій шлях у світі фітнесу. Автор надає зрозумілі та прості методи тренувань, які можна виконувати навіть без спеціального обладнання. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені покращити свою фізичну форму. Проте, я б рекомендував більш досвідченим спортсменам шукати додаткові ресурси, оскільки книга може не містити достатньо складних вправ для просунутих користувачів. Але для початківців – це справжня знахідка!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне до здоров'я та фізичної форми!
Цей том "Тренування ув'язнених" відкриває нові горизонти у світі фітнесу, поєднуючи методи тренувань, які можуть бути застосовані в будь-яких умовах. Автор зосереджується на важливості здоров'я, безпеки та індивідуального підходу до тренувань, що робить цю книгу надзвичайно цінною для читачів. Я особисто знайшов багато корисних порад і методик, які можна легко адаптувати до свого стилю життя. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче поліпшити своє фізичне здоров'я та знайти нові способи тренувань!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
6 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Фітнес і Сила – безглузді якості без Здоров'я. При правильній підготовці ці три якості розвиваються природним чином, йдучи рука об руку. У цій книзі всі зуси...