Биомеханика позвоночника в асанах йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
BK/51993766/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Прилепова Ольга
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Анатомия и биомеханика йоги
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Інформативний та корисний довідник для практикуючих йогу
"Біомеханіка хребта в асанах йоги" - це дійсно цінна книга, яка допомагає краще зрозуміти будову та функції хребта під час виконання асан йоги. Автор надає чіткі пояснення та ілюстрації, які допомагають уникнути травм та максимально використовувати терапевтичний потенціал йоги. Ця книга стане надійним підручником для всіх, хто цікавиться йогою та бажає покращити свою практику. Рекомендую з іншими практикуючими йогу обов'язково ознайомитися з цією книгою!
Детальний підхід до вивчення анатомії хребта
Ця книга - справжнє скарбниця знань для всіх, хто цікавиться йогою та здоров'ям хребта. Автор докладно розглядає будову хребта, його функції та механіку рухів, що дозволяє краще розуміти, які асани корисні, а які можуть бути шкідливими для спини. Чітко структурований матеріал, пояснення та ілюстрації роблять цей підручник дуже доступним для розуміння. Рекомендую цю книгу всім, хто практикує йогу та хоче зберегти своє здоров'я хребта.
Безцінний довідник для практикуючих йогу!
"Біомеханіка хребта в асанах йоги" - це неймовірно корисна книга, яка допомагає краще розібратися в анатомії хребта та механіці його рухів під час виконання асан йоги. Автор докладно розглядає будову хребта, його функції, а також небезпечні рухи, які можуть призвести до травм. Чітко структурований матеріал, доступна мова і ілюстрації з поясненнями роблять цю книгу дійсно цінним джерелом знань. Рекомендую цю книгу як викладачам йоги, так і всім, хто цікавиться глибше вивчати йогу та зберігати своє здоров'я під час практики.
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры ...