БАДи та вітаміни. Як заповнити дефіцит та уникнути передозування
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга Анни Махової, доктора медичних наук, лікаря-клінічного фармаколога та терапевта, познайомить вас із темою вітамінів, мінералів та БАДів. Ви дізнаєтеся, для чого потрібні поживні речовини і що відбувається при їх нестачі, ніж добавки відрізняються від ліків, чи можна приймати добавки для профілактики під час лікарської терапії та вагітності. У докладному путівнику по світу поживних речовин містяться лайфхаки з прийому БАДів та вітамінів, розбір їх властивостей та основних помилок при виборі.
Чи позбавляються корисних властивостей консервовані, заморожені та оброблені продукти? Як виявляються дефіцити корисних речовин у організмі? Чи існують ідеальні БАДи? Які вітаміни не поєднуються між собою? Про все це – вже у книзі «БАДи та вітаміни».
Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед виконанням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.
У форматі PDF A4 збережено видавничий дизайн.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/68329252/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Махова Анна Александровна
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Куди котяться пігулки? Книги-інструкції для тих, хто хоче розібратися у світі ліків
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Не зовсім те, що очікувала
Книга "БАДи та вітаміни" виявилася не зовсім такою, як я очікувала. Хоча в ній є багато корисної інформації, я сподівалася на більш детальний розгляд конкретних добавок і їх впливу на організм. Часто автор наводить загальні рекомендації, але не завжди пояснює, чому саме ці добавки є ефективними. Також, деякі розділи виглядають поверхнево, і я не отримала достатньо інформації про те, як правильно їх обирати. Можливо, книга підійде для початківців, але для тих, хто вже має певні знання у цій сфері, вона може бути недостатньо інформативною.
Чудовий ресурс для здоров'я
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Анна Махова вміло пояснює важливість вітамінів та мінералів, а також надає практичні поради щодо їх вживання. Я особливо ціную розділи, присвячені помилкам при виборі БАДів, адже багато людей, включаючи мене, часто не знають, на що звертати увагу. Книга написана зрозумілою мовою, а також містить багато цікавих фактів, які зацікавлять навіть тих, хто не є експертом у цій галузі. Я б рекомендувала цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування та загальний стан здоров'я!
Незамінний путівник для кожного!
Книга Анни Махової - це справжня знахідка для всіх, хто хоче розібратися у світі вітамінів, мінералів та БАДів. Автор, як лікар-клінічний фармаколог, надає чіткі та зрозумілі пояснення, чому важливо дбати про свій раціон і які добавки можуть бути корисними. Особливо сподобалися розділи про дефіцити корисних речовин та їх вплив на організм. Лайфхаки з прийому БАДів та вітамінів дійсно корисні, і я вже почала їх використовувати у своєму житті. Книга написана доступною мовою, що робить її зрозумілою навіть для тих, хто не має медичної освіти. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я!
Дуже корисна, але з недоліками
Книга "БАДи та вітаміни" дійсно містить багато корисної інформації про поживні речовини та їх роль в організмі. Я дізналася багато нового про те, як уникнути дефіциту вітамінів і мінералів. Проте, я помітила, що деякі розділи написані не зовсім зрозуміло, а переклад тексту в окремих місцях залишає бажати кращого. Це трохи ускладнює сприйняття інформації. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає цікавитися темою здорового харчування. Я б рекомендувала її, але з застереженням про можливі труднощі з розумінням деяких моментів.
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Книга Анни Махової, доктора медичних наук, лікаря-клінічного фармаколога та терапевта, познайомить вас із темою вітамінів, мінералів та БАДів. Ви дізнаєтесь, дл...