БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе.
Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – уже в книге «БАДы и витамины».
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/68329252/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Махова Анна Александровна
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире лекарств
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Не зовсім те, що очікувала
Книга "БАДи та вітаміни" виявилася не зовсім такою, як я очікувала. Хоча в ній є багато корисної інформації, я сподівалася на більш детальний розгляд конкретних добавок і їх впливу на організм. Часто автор наводить загальні рекомендації, але не завжди пояснює, чому саме ці добавки є ефективними. Також, деякі розділи виглядають поверхнево, і я не отримала достатньо інформації про те, як правильно їх обирати. Можливо, книга підійде для початківців, але для тих, хто вже має певні знання у цій сфері, вона може бути недостатньо інформативною.
Чудовий ресурс для здоров'я
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Анна Махова вміло пояснює важливість вітамінів та мінералів, а також надає практичні поради щодо їх вживання. Я особливо ціную розділи, присвячені помилкам при виборі БАДів, адже багато людей, включаючи мене, часто не знають, на що звертати увагу. Книга написана зрозумілою мовою, а також містить багато цікавих фактів, які зацікавлять навіть тих, хто не є експертом у цій галузі. Я б рекомендувала цю книгу всім, хто хоче покращити своє харчування та загальний стан здоров'я!
Незамінний путівник для кожного!
Книга Анни Махової - це справжня знахідка для всіх, хто хоче розібратися у світі вітамінів, мінералів та БАДів. Автор, як лікар-клінічний фармаколог, надає чіткі та зрозумілі пояснення, чому важливо дбати про свій раціон і які добавки можуть бути корисними. Особливо сподобалися розділи про дефіцити корисних речовин та їх вплив на організм. Лайфхаки з прийому БАДів та вітамінів дійсно корисні, і я вже почала їх використовувати у своєму житті. Книга написана доступною мовою, що робить її зрозумілою навіть для тих, хто не має медичної освіти. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє здоров'я!
Дуже корисна, але з недоліками
Книга "БАДи та вітаміни" дійсно містить багато корисної інформації про поживні речовини та їх роль в організмі. Я дізналася багато нового про те, як уникнути дефіциту вітамінів і мінералів. Проте, я помітила, що деякі розділи написані не зовсім зрозуміло, а переклад тексту в окремих місцях залишає бажати кращого. Це трохи ускладнює сприйняття інформації. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає цікавитися темою здорового харчування. Я б рекомендувала її, але з застереженням про можливі труднощі з розумінням деяких моментів.
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, дл...