Therapeutic exercises for the neck and back
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Osteochondrosis is an epidemic of the 21st century, according to statistics, every second person suffers from it. Displaced cervical vertebrae squeeze the arteries, which worsens the blood supply to the brain, headaches, hypertension appear, the brain does not receive enough oxygen, and the body cannot function normally.Most of us relieve all these symptoms with the help of drugs, without thinking about the consequences in the form of poisoning of the body and especially the liver. The main thing is that the pills do not affect the cause of the disease in any way, so the symptoms return ... with renewed vigor.It is not easy for people to believe that all these problems are solved with the help of special exercises and posture correction. At any age, in this way, you can return to a full life and get rid of many problems without the help of pills: after straightening the spine, muscle tone, pressure, and brain function normalize.The publisher's layout of the book is saved in PDF A4 format.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/64102031/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Шишонин Alexander Yuriy
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- Alphabet of health (АСТ)
- Release date
- 2021
Reviews
Відмінний ресурс для підтримки здоров'я
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я завжди вважав, що лікування остеохондрозу - це лише таблетки та ін'єкції, але ця книга довела мені зворотне. Я почав виконувати вправи, і вже через кілька тижнів відчув значне полегшення. Автор надає чіткі інструкції та поради, які легко виконувати вдома. Я вважаю, що ця книга повинна бути в кожному домі, адже здоров'я - це найважливіше!
Книга з потенціалом, але з недоліками
Я вважаю, що книга має великий потенціал, але є деякі недоліки, які заважають їй стати дійсно корисною. Хоча вправи в цілому зрозумілі, іноді не вистачає пояснень про те, чому саме ці вправи ефективні. Також, як зазначено в описі, переклад не завжди ідеальний, і це може викликати плутанину. Я сподіваюся, що автор врахує ці моменти в наступних виданнях, адже сама ідея книги дуже важлива і актуальна.
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга містить корисну інформацію про лікувальну гімнастику, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Деякі вправи виглядають занадто простими, і я не впевнений у їхній ефективності. Крім того, переклад тексту іноді залишає бажати кращого, що ускладнює розуміння деяких моментів. Я сподівався на більш детальний підхід до проблеми остеохондрозу, але, можливо, ця книга підійде більше для початківців.
Справжня знахідка для тих, хто страждає від болю
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Я довго страждала від болю в шиї та спині, і, здавалося, ніщо не допомагає. Але після того, як я почала виконувати вправи з цієї книги, моє життя змінилося. Автор дуже детально пояснює, як правильно виконувати кожну вправу, і я відчула, як мій стан покращується з кожним днем. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче позбутися болю та покращити якість свого життя. Це справжня інвестиція у своє здоров'я!
Зміна життя завдяки гімнастиці!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я страждаю від остеохондрозу вже кілька років, і, зізнаюся, спочатку не вірив, що прості вправи можуть допомогти. Але після кількох тижнів виконання рекомендацій з книги я відчув значне полегшення. Головні болі зменшилися, а загальний стан покращився. Автор надає чіткі інструкції та ілюстрації, що робить виконання вправ легким і зрозумілим. Це не просто книга, а справжній путівник до здорового способу життя! Рекомендую всім, хто хоче позбутися болю та повернутися до активного життя.
Customers who bought this product also bought:
13 books by the same author:
Products from this category:
Osteochondrosis is an epidemic of the 21st century, according to statistics, every second person suffers from it. Displaced cervical vertebrae squeeze the arteries, which worsens the blood supply...