Wherever you went are you already there
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
John Кабат-Зинн is a doctor in area of molecular biology, professor of medicine, creator of Program of decline of stress by means of realized (eng of Mindfulness - Based Stress Reduction). Due to efforts of Кабат-Зинна and his followers of practical worker of realized got wide confession in modern society, and the "society meditation" worked out by him became the usual instrument of doctors, psychotherapists and teachers.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/42796226/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Кабат-Зинн John
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
- Release date
- 1994
Reviews
Неймовірна подорож до усвідомленості
Книга "Куди б ти не йшов - ти вже там" є справжнім відкриттям для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій і гармонію. Джон Кабат-Зинн майстерно пояснює концепцію усвідомленості, наводячи практичні приклади та вправи, які легко впровадити в повсякденне життя. Його підхід до зниження стресу через медитацію та усвідомленість надзвичайно ефективний. Я відчуваю, що після прочитання цієї книги моє життя стало більш збалансованим, а стресові ситуації вже не викликають у мене паніки. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та знайти спокій у сучасному світі!
Відкриття нового світу усвідомленості
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Джон Кабат-Зинн не лише ділиться своїм досвідом, але й надає конкретні інструменти для роботи зі стресом і емоціями. Я почав практикувати медитацію після прочитання цієї книги, і результати перевершили всі мої очікування. Я відчуваю себе більш спокійним і зосередженим у повсякденному житті. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає мені насолоджуватися змістом. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає способи покращити своє психічне здоров'я і знайти внутрішній спокій.
Не зовсім те, що я очікував
Хоча книга "Куди б ти не йшов - ти вже там" має свої сильні сторони, я, на жаль, не отримав від неї того, чого очікував. Я сподівався на більш глибоке занурення в практику усвідомленості, але багато частин тексту здаються поверхневими. Деякі розділи виглядають як повторення вже відомих ідей, а переклад дійсно залишає бажати кращого. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже знайомий з темою, вона може бути недостатньо інформативною.
Досить корисна, але з недоліками
Книга "Куди б ти не йшов - ти вже там" має багато корисних порад і технік, які дійсно можуть допомогти в зниженні стресу. Однак, я помітив, що деякі частини тексту, особливо в перекладі, звучать не зовсім зрозуміло. Це може відволікати від основної ідеї книги. Незважаючи на це, я все ж вважаю, що в ній є багато цінних моментів, які можуть бути корисними для тих, хто хоче вивчити усвідомленість. Якщо ви готові подолати деякі мовні бар'єри, то ця книга варта уваги.
Відмінний посібник для початківців у медитації
Джон Кабат-Зинн чудово пояснює основи усвідомленості та медитації в своїй книзі. Я ніколи раніше не займався медитацією, але завдяки простим і зрозумілим інструкціям, які він надає, я зміг легко впровадити ці практики у своє життя. Книга наповнена корисними порадами та техніками, які допомагають зосередитися на теперішньому моменті. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає загальному сприйняттю тексту. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче почати свій шлях до усвідомленості і зменшити рівень стресу.
2 books by the same author:
Products from this category:
John Кабат-Зинн is a doctor in area of molecular biology, professor of medicine, creator of Program of decline of stress by means of realized (of eng of Mindfulnes...