Realized. How to find harmony in our reckless world
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Before you a book is on the realized meditation, on that the therapy worked out by an author and his colleagues from the Oxford university is based. This methodology not only assists recovery and warning of depressions but also helps to manage with the calls of modern rhythm of life. Sparing to the realized meditation 10-20 minutes in a day, you will learn to stop the stream of ideas and emotions, concentrated on that really takes place in your life.Methodology of the realized meditation is recommended by the British ministry of health.In Russian language published first.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/7265037/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Williams is Mark, Пенман of Denny
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- A MYTH Саморазвитие
- Release date
- 2011
Reviews
Вражаючий підхід до медитації
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі медитації. Я ніколи не думала, що 10-20 хвилин усвідомленої медитації можуть так змінити моє життя. Автори надають чіткі інструкції та поради, які легко виконувати навіть у найнапруженіші дні. Я відчула, як зменшилася тривога і покращився мій настрій. Книга також містить наукові дослідження, які підтверджують ефективність методики. Рекомендую всім, хто хоче знайти спокій у цьому шаленому світі!
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча концепція усвідомленої медитації звучить багатообіцяюче, я не знайшла в ній нічого нового або особливого. Багато з порад вже відомі, і я не відчула значних змін у своєму житті після прочитання. Також, як і інші читачі, я помітила деякі недоліки в перекладі, що ускладнювало сприйняття тексту. Можливо, ця книга підійде новачкам, але для тих, хто вже знайомий з медитацією, вона може виявитися не такою корисною.
Дуже корисна, але з деякими недоліками
Книга "Усвідомленість" дійсно містить багато корисної інформації про медитацію та її вплив на психічне здоров'я. Я знайшла багато практичних порад, які допомогли мені зосередитися на своєму внутрішньому стані. Проте, я помітила, що деякі фрази в перекладі звучать не зовсім коректно, що може збивати з пантелику. Це не заважає загальному сприйняттю, але все ж таки варто звернути на це увагу. В цілому, книга варта прочитання, якщо ви шукаєте способи покращити своє психічне здоров'я.
Неймовірний посібник для сучасної людини!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автори пропонують прості, але ефективні техніки усвідомленої медитації, які дійсно допомагають зупинити хаос думок і емоцій, що оточують нас у повсякденному житті. Я почала приділяти 10-20 хвилин на день для медитації, і вже через кілька тижнів помітила, як зникли стрес і тривога. Книга написана зрозумілою мовою, а методи, описані в ній, легко впроваджуються в життя. Рекомендую всім, хто хоче знайти гармонію в нашому шаленому світі!
2 books by the same author:
Products from this category:
Before you a book is on the realized meditation, on that the therapy worked out by an author and his colleagues from the Oxford university is based. This methodology not that...