At run by rule 80/20
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
At run by rule 80/20 is going near a training process: 80 percents of training time it is needed to hurry with easy intensity, and remaining 20 - with middle and high. Mat Фицджеральд adduces convincing proofs that such approach works, and offers practical recommendations by means of that you will be able to toe the line 80/20 and to make the training time-table. To the book the detailed is driven training plans of three levels for distances 5, 10 kilometres, semimarathon and marathon.For runners, триатлетов, trainers - all, who aims to get the best results.In Russian language published first.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/23562116/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Фицджеральд of Mat
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
- Release date
- 2014
Reviews
Відмінний посібник для бігунів!
Книга "Біг за правилом 80/20" стала для мене справжнім відкриттям у світі тренувань. Мет Фицджеральд чітко та доступно пояснює, чому важливо дотримуватися балансу між легкими та інтенсивними тренуваннями. Я завжди вважав, що чим більше я тренуюсь, тим кращі результати отримаю, але ця книга змінила моє уявлення про біг. Зокрема, я оцінив детальні тренувальні плани для різних дистанцій, які допомогли мені скласти свій розклад. Я почав дотримуватись правила 80/20, і вже через кілька тижнів помітив значні покращення у своїй витривалості та швидкості. Хоча в тексті є деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої результати у бігу, незалежно від рівня підготовки!
5 books by the same author:
Products from this category:
At run by rule 80/20 is going near a training process: 80 percents of training time it is needed to hurry with easy intensity, and remaining 20 - with...