15 steps to happy life without a social phobia. How to leave off to worry to, in time and after a commonunication

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Data sheet
- Name of the Author
- Федоренко Paul Alekseevich, Rock Ilya Sergeevich
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
Reviews
Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне подолати соціальні страхи!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує чіткий і структурований підхід до подолання соціофобії, що робить її ідеальним посібником для всіх, хто хоче покращити свої навички спілкування та впевненість у собі. Кожен з 15 кроків логічно побудований і містить практичні вправи, які допомагають поступово справлятися з тривожністю. Я особливо ціную, що книга базується на принципах когнітивно-поведінкової терапії, що надає їй наукову основу. Хоча переклад тексту іноді містить незначні недоліки, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Я рекомендую цю книгу не лише тим, хто страждає від соціальних страхів, але й психологам та психотерапевтам, які шукають корисні інструменти для роботи з клієнтами. Вона дійсно може змінити життя на краще!