Anatomy of stretching. Large illustrated encyclopedia

Anatomy of stretching. Large illustrated encyclopedia

book type
4 Review(s) 
FL/546242/UA
Ukrainian
In stock
грн150.00
грн135.00 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

One of the safest and most effective ways to get rid of muscle pain is regular stretching, which you can do anywhere, at any time and without special equipment. This unique book presents hundreds of unique exercises to help restore the body and make it flexible, fit and healthy. The publication contains a clear and detailed description of the important principles of anatomy and physiology, health and, of course, proper stretching. The book presents ways to recover from illness using stretching. A large number of detailed illustrations will allow you to perform the exercises simply, quickly and correctly the first time. This book is a must-have for fitness enthusiasts and professionals alike. Health, a fit body - that's what you will get by reading this collector's edition.



The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/546242/UA

Data sheet

Name of the Author
Брэд Уокер
Language
Ukrainian
Release date
2017
Translator
Н. А. Татаренко

Reviews

Grade 


03/13/2025

Чудова книга для всіх, хто прагне поліпшити своє здоров'я!

Ця книга "Анатомія стретчингу" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди знав, що розтяжка важлива, але не уявляв, наскільки вона може бути корисною для відновлення організму та зменшення болю в м'язах. У книзі представлено безліч унікальних вправ, які легко виконувати вдома або в спортзалі. Ілюстрації дуже детальні, що дозволяє правильно виконувати кожну вправу з першого разу. Я помітив значне покращення гнучкості та загального самопочуття після регулярних занять за цими методами. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє фізичне здоров'я та самопочуття!

Grade 


02/26/2024

Книга з потенціалом, але потребує вдосконалення

"Анатомія стретчингу" має великий потенціал, але є кілька моментів, які потребують вдосконалення. Хоча в ній представлено багато вправ, я вважаю, що не вистачає пояснень щодо того, як правильно інтегрувати ці вправи в щоденну практику. Деякі ілюстрації виглядають не зовсім зрозуміло, і я б хотів бачити більше варіантів для різних рівнів підготовки. Також, як уже згадувалося, переклад не завжди ідеальний, що може викликати плутанину. В цілому, книга може бути корисною, але я б порадив авторам працювати над її вдосконаленням.

Grade 


07/27/2023

Не зовсім те, що очікував

Хоча книга містить багато корисної інформації про стретчинг, я був дещо розчарований. Деякі вправи здаються занадто складними для початківців, а опис принципів анатомії та фізіології не завжди зрозумілий. Я очікував більш детального пояснення, як саме розтяжка впливає на різні м'язи. Також помітив кілька неточностей у перекладі, що ускладнювало розуміння тексту. Книга може бути корисною для досвідчених спортсменів, але для новачків вона може бути дещо заплутаною.

Grade 


04/30/2022

Неймовірно корисна та інформативна!

Я в захваті від "Анатомії стретчингу"! Книга містить величезну кількість вправ, які я можу виконувати вдома без жодного обладнання. Ілюстрації дуже якісні, що робить виконання вправ простим і зрозумілим. Я почав займатися стретчингом за рекомендацією лікаря, і ця книга стала моїм незамінним помічником. Я відчуваю, як м'язи стають більш гнучкими, а біль у спині зменшується. Окрім того, книга добре структурована, що дозволяє легко знайти потрібні вправи. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та фізичну форму!

Write your review

Anatomy of stretching. Large illustrated encyclopedia

One of the safest and most effective ways to get rid of muscle pain is regular stretching, which you can do anywhere, at any time and without special equipme...

Write your review

1 book by the same author:

Products from this category: