Power training. How to grow force, occupying without a trainer
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
A book acquaints with the features of training in the different power types of sport : пауэрлифтинге, weightlifting, bodybuilding of and other Exposes many secrets of sporting mastery, that will help persons interested rapid rates force and muscles| specifies to grow basic errors of beginning sportsmen-members of the top brass. Different on complication training complexes over are brought, recommendations are given on a feed and renewal after heavy loading.
BK/14344579/R
Data sheet
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2010
Reviews
Силовий тренінг - це не просто книга, це справжній путівник у св
Як любитель силових видів спорту, я був приємно вражений глибиною та різноманіттям інформації, яку надає ця книга. Вона не лише ознайомлює з особливостями тренування в пауерліфтингу, важкій атлетиці та бодібілдінгу, але й розкриває багато секретів, які допомагають нарости силу та м'язи швидкими темпами. Автор детально розбирає основні помилки початкуючих спортсменів-силовиків, що дозволяє уникнути неприємних ситуацій та травм. Особливо сподобались мені різні тренувальні комплекси, які відповідають різному рівню підготовки, а також рекомендації щодо правильного харчування та відновлення після тренувань. Ця книга - незамінний помічник для кожного, хто серйозно ставиться до свого фізичного розвитку та хоче досягти вражаючих результатів у силових видах спорту!
Products from this category:
A book acquaints with the features of training in the different power types of sport : пауэрлифтинге, weightlifting, bodybuilding of and other Exposes many secrets of спо...