Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы| указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
BK/14344579/R
Характеристики
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2010
Отзывы
Силовий тренінг - це не просто книга, це справжній путівник у св
Як любитель силових видів спорту, я був приємно вражений глибиною та різноманіттям інформації, яку надає ця книга. Вона не лише ознайомлює з особливостями тренування в пауерліфтингу, важкій атлетиці та бодібілдінгу, але й розкриває багато секретів, які допомагають нарости силу та м'язи швидкими темпами. Автор детально розбирає основні помилки початкуючих спортсменів-силовиків, що дозволяє уникнути неприємних ситуацій та травм. Особливо сподобались мені різні тренувальні комплекси, які відповідають різному рівню підготовки, а також рекомендації щодо правильного харчування та відновлення після тренувань. Ця книга - незамінний помічник для кожного, хто серйозно ставиться до свого фізичного розвитку та хоче досягти вражаючих результатів у силових видах спорту!
Товары из этой категории:
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спо...