Силовий тренінг. Як наростити силу, займаючись без тренера
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Книга знайомить з особливостями тренування в різних силових видах спорту : пауерліфтингу, важкій атлетиці, бодібілдінгу та ін. Розкриває багато секретів спортивної майстерності, які допоможуть тим, що бажають швидкими темпами наростити силу і м'язи| вказує основні помилки початкуючих спортсменів-силовиків. Приведені різні по складності тренувальні комплекси, дані рекомендації по живленню і відновленню після важких навантажень.
BK/14344579/R
Характеристики
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2010
Відгуки
Силовий тренінг - це не просто книга, це справжній путівник у св
Як любитель силових видів спорту, я був приємно вражений глибиною та різноманіттям інформації, яку надає ця книга. Вона не лише ознайомлює з особливостями тренування в пауерліфтингу, важкій атлетиці та бодібілдінгу, але й розкриває багато секретів, які допомагають нарости силу та м'язи швидкими темпами. Автор детально розбирає основні помилки початкуючих спортсменів-силовиків, що дозволяє уникнути неприємних ситуацій та травм. Особливо сподобались мені різні тренувальні комплекси, які відповідають різному рівню підготовки, а також рекомендації щодо правильного харчування та відновлення після тренувань. Ця книга - незамінний помічник для кожного, хто серйозно ставиться до свого фізичного розвитку та хоче досягти вражаючих результатів у силових видах спорту!
Товари з цієї категорії:
Книга знайомить з особливостями тренування в різних силових видах спорту : пауерліфтингу, важкій атлетиці, бодібілдінгу та ін. Розкриває багато секретів спо...