Life is in style of Mindfulness. How to train a brain, manage stress and to be in harmony with itself
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The world's leading companies have been training their employees in mindfulness techniques for many years. Employees of Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain and many other corporations practice meditation without leaving their workplace.
Mindfulness is a science-based approach to meditation. This is an effective practice for training attention, mindfulness skills, stress management and building resilience. Mindfulness is often referred to as fitness for the mind.
BK/33831102/R
Data sheet
- Name of the Author
- Замалиева Снежана
- Language
- Russian
- Age
- 16
Reviews
Шедевр для тих, хто шукає гармонію та спокій у сучасному світі!
"Життя в стилі Mindfulness" - це книга, яка відкриває перед читачем двері до нового світу внутрішнього спокою та розумової гармонії. Автор детально розглядає поняття mindfulness і його застосування в повсякденному житті, розкриваючи техніки тренування мозку, управління стресом та підвищення життєстійкості. Кожна сторінка книги наповнена мудрістю та практичними порадами, які допоможуть кожному знайти внутрішній баланс та гармонію. Рекомендую цю книгу як джерело натхнення та підтримки для всіх, хто прагне розвивати свій розум та душу!
Не вражає
Хоча тема книги "Життя в стилі Mindfulness" дуже актуальна та важлива, сама книга залишає бажати кращого. Читаючи її, я сподівався на більше конкретних прикладів та практичних завдань для розвитку mindfulness. Автор, на мою думку, занадто теоретизує і не надає достатньо практичних порад для тих, хто хоче почати практикувати mindfulness. Крім того, деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Якщо ви шукаєте конкретні інструкції та практичні вправи, можливо, вам варто звернутися до інших джерел. Але книга може бути корисною для тих, хто цікавиться теоретичними аспектами mindfulness.
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
The leading companies of the world already many years teach the employees to the techniques of mindfulness. Employees of Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain and ...