Pranayama and Shatkarma. Breathing and cleansing techniques of hatha yoga
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book deals with the traditional cleansing and breathing exercises of hatha yoga. Through the prism of modern scientific data, the execution technique, physiological meaning, indications and contraindications for use are considered in detail. The manual can be useful for teachers of hatha yoga, specialists in rehabilitation and adaptive physical education, as well as anyone interested in methods of healing and self-regulation.
The publisher's layout of the book has been preserved in PDF A4 format.
BK/68949201/R
Data sheet
- Name of the Author
- Фролов Артём
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Самадхи (Ганга - Ориенталия)
- Release date
- 2017–2022
Reviews
Важлива книга для практикуючих йогів!
"Пранаяма та шаткарма" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто займається йогою та цікавиться дихальними та очисними техніками. Автор пропонує докладні пояснення кожної вправи, вказує на їхню користь та протипоказання, що дозволяє читачеві безпечно впроваджувати їх у свою практику. Книга містить багато цікавої інформації та порад, які допомагають покращити здоров'я та самопочуття. Рекомендую цю книгу як досвідченим йогам, так і початківцям у світі йоги!
Не відповідає очікуванням
Книга "Пранаяма та шаткарма" залишила мене трохи розчарованим. Хоча автор докладно розглядає техніку виконання дихальних та очисних вправ, але в цілому вона виявилася дещо поверхневою. Я сподівався на більше глибини та деталей, але зустрів більше загальних порад. Деякі розділи здаються занадто схематичними, а інформація про протипоказання могла б бути більш докладною. Якщо ви шукаєте детальну інформацію про хатха-йогу, ця книга може вас розчарувати.
Пранаяма та шаткарма - незамінна книга для всіх, хто цікавиться
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто бажає поглибити свої знання про дихальні та очисні техніки хатха-йоги. Автор докладно розглядає кожну вправу через призму сучасних наукових даних, що дозволяє читачеві краще зрозуміти фізіологічний зміст та користь від їх виконання. Книга містить чіткі пояснення та ілюстрації, що робить її доступною для широкого кола читачів. Рекомендую цю книгу як початківцям, так і досвідченим практикам йоги, а також фахівцям у галузі реабілітації та фізкультури!
Джерело цінних знань про хатха-йогу!
Книга "Пранаяма та шаткарма" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто цікавиться йогою та методами саморегуляції. Автор детально розглядає традиційні очисні та дихальні вправи, надаючи чіткі пояснення їх виконання та користь для організму. Книга містить багато цікавої інформації, яка допомагає читачеві краще зрозуміти принципи хатха-йоги та її вплив на здоров'я. Я особисто знайшов цю книгу дуже корисною і рекомендую її всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
3 books by the same author:
Products from this category:
The book deals with the traditional cleansing and breathing exercises of hatha yoga. Through the prism of modern scientific data, the technical...