Pranayama and Shatkarma. Breathing and cleansing techniques of hatha yoga
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The book deals with the traditional cleansing and breathing exercises of hatha yoga. Through the prism of modern scientific data, the execution technique, physiological meaning, indications and contraindications for use are considered in detail. The manual can be useful for teachers of hatha yoga, specialists in rehabilitation and adaptive physical education, as well as anyone interested in methods of healing and self-regulation.
The publisher's layout of the book has been preserved in PDF A4 format.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/68949201/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Фролов Артём
- Language
- Ukrainian
- Age
- 16
- Series
- Самадхи (Ганга - Ориенталия)
- Release date
- 2017–2022
Reviews
Цінний ресурс для викладачів йоги
Книга "Пранаяма та шаткарма" - це справжній скарб для викладачів хатха-йоги. Вона містить вичерпну інформацію про дихальні техніки та очищувальні практики, що дозволяє глибше зрозуміти їхню суть. Я знайшов багато корисних порад щодо показань та протипоказань, а також рекомендацій для адаптації вправ для різних груп людей. Це допомогло мені стати більш усвідомленим викладачем. Єдине, що трохи засмутило, це незначні недоліки в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю. Рекомендую всім, хто викладає йогу!
Дуже корисна книга для саморозвитку
Ця книга стала для мене важливим етапом у моєму шляху до саморозвитку. Я завжди цікавився йогічними практиками, але не знав, з чого почати. Керівництво чітко пояснює, як виконувати дихальні вправи та очищення, а також їх вплив на організм. Я відчуваю, як моє дихання стало глибшим, а енергія - більш збалансованою. Хоча деякі фрази в перекладі могли б бути точнішими, загалом книга дуже корисна і надихає на подальшу практику. Дякую авторам за їхню працю!
Незамінний посібник для практикуючих йогу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі хатха-йоги. Автори детально описують традиційні дихальні та очищувальні техніки, що робить їх доступними для кожного. Я особливо ціную, що в книзі поєднуються давні знання з сучасними науковими даними, що додає їй ваги та авторитету. Техніки виконання описані зрозуміло, а фізіологічні аспекти допомагають усвідомити, чому ці практики такі важливі. Я рекомендую цю книгу не лише викладачам йоги, а й усім, хто прагне покращити своє здоров'я і знайти гармонію в житті!
Неперевершене поєднання теорії та практики
Ця книга - це не просто теоретичний посібник, а справжнє керівництво до практичного застосування технік хатха-йоги. Я був вражений, як автори змогли поєднати традиційні знання з сучасними науковими даними. Це дозволяє читачеві не лише виконувати вправи, але й розуміти їхній вплив на тіло та розум. Я вже почав впроваджувати деякі техніки в своє повсякденне життя, і результати вражають! Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, це не зменшує цінності книги. Рекомендую всім, хто прагне до здоров'я та гармонії!
Книга з потенціалом, але з недоліками
Я мав великі очікування від цієї книги, оскільки цікавлюсь хатха-йогою вже кілька років. Вона містить багато корисної інформації про дихальні техніки та очищення, але, на жаль, переклад не завжди точний. Це іноді ускладнює розуміння деяких концепцій. Незважаючи на це, я все ж знайшов багато цінних порад, які допомогли мені в практиці. Сподіваюся, що в наступних виданнях автори зможуть виправити ці недоліки. Книга має потенціал стати справжнім гідом у світі йоги.
3 books by the same author:
Products from this category:
The book deals with the traditional cleansing and breathing exercises of hatha yoga. Through the prism of modern scientific data, the technical...