Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/68949201/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Фролов Артём
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Самадхи (Ганга – Ориенталия)
- Дата выхода
- 2017–2022
Отзывы
Важлива книга для практикуючих йогів!
"Пранаяма та шаткарма" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто займається йогою та цікавиться дихальними та очисними техніками. Автор пропонує докладні пояснення кожної вправи, вказує на їхню користь та протипоказання, що дозволяє читачеві безпечно впроваджувати їх у свою практику. Книга містить багато цікавої інформації та порад, які допомагають покращити здоров'я та самопочуття. Рекомендую цю книгу як досвідченим йогам, так і початківцям у світі йоги!
Не відповідає очікуванням
Книга "Пранаяма та шаткарма" залишила мене трохи розчарованим. Хоча автор докладно розглядає техніку виконання дихальних та очисних вправ, але в цілому вона виявилася дещо поверхневою. Я сподівався на більше глибини та деталей, але зустрів більше загальних порад. Деякі розділи здаються занадто схематичними, а інформація про протипоказання могла б бути більш докладною. Якщо ви шукаєте детальну інформацію про хатха-йогу, ця книга може вас розчарувати.
Пранаяма та шаткарма - незамінна книга для всіх, хто цікавиться
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто бажає поглибити свої знання про дихальні та очисні техніки хатха-йоги. Автор докладно розглядає кожну вправу через призму сучасних наукових даних, що дозволяє читачеві краще зрозуміти фізіологічний зміст та користь від їх виконання. Книга містить чіткі пояснення та ілюстрації, що робить її доступною для широкого кола читачів. Рекомендую цю книгу як початківцям, так і досвідченим практикам йоги, а також фахівцям у галузі реабілітації та фізкультури!
Джерело цінних знань про хатха-йогу!
Книга "Пранаяма та шаткарма" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто цікавиться йогою та методами саморегуляції. Автор детально розглядає традиційні очисні та дихальні вправи, надаючи чіткі пояснення їх виконання та користь для організму. Книга містить багато цікавої інформації, яка допомагає читачеві краще зрозуміти принципи хатха-йоги та її вплив на здоров'я. Я особисто знайшов цю книгу дуже корисною і рекомендую її всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается тех...