Пранаяма та шаткарма. Дихальні та очисні техніки хатха-йоги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У книзі розглядаються традиційні очисні та дихальні вправи хатха-йоги. Крізь призму сучасних наукових даних докладно розглядається техніка виконання, фізіологічний зміст, показання та протипоказання до застосування. Керівництво може бути корисним викладачам хатха-йоги, фахівцям з реабілітації та адаптивної фізкультури, а також усім, хто цікавиться методами оздоровлення та саморегуляції.
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
BK/68949201/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Фролов Артем
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Самадхі (Гангу - Ориенталия)
- Дата виходу
- 2017–2022
Відгуки
Важлива книга для практикуючих йогів!
"Пранаяма та шаткарма" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто займається йогою та цікавиться дихальними та очисними техніками. Автор пропонує докладні пояснення кожної вправи, вказує на їхню користь та протипоказання, що дозволяє читачеві безпечно впроваджувати їх у свою практику. Книга містить багато цікавої інформації та порад, які допомагають покращити здоров'я та самопочуття. Рекомендую цю книгу як досвідченим йогам, так і початківцям у світі йоги!
Не відповідає очікуванням
Книга "Пранаяма та шаткарма" залишила мене трохи розчарованим. Хоча автор докладно розглядає техніку виконання дихальних та очисних вправ, але в цілому вона виявилася дещо поверхневою. Я сподівався на більше глибини та деталей, але зустрів більше загальних порад. Деякі розділи здаються занадто схематичними, а інформація про протипоказання могла б бути більш докладною. Якщо ви шукаєте детальну інформацію про хатха-йогу, ця книга може вас розчарувати.
Пранаяма та шаткарма - незамінна книга для всіх, хто цікавиться
Ця книга - справжній скарб для всіх, хто бажає поглибити свої знання про дихальні та очисні техніки хатха-йоги. Автор докладно розглядає кожну вправу через призму сучасних наукових даних, що дозволяє читачеві краще зрозуміти фізіологічний зміст та користь від їх виконання. Книга містить чіткі пояснення та ілюстрації, що робить її доступною для широкого кола читачів. Рекомендую цю книгу як початківцям, так і досвідченим практикам йоги, а також фахівцям у галузі реабілітації та фізкультури!
Джерело цінних знань про хатха-йогу!
Книга "Пранаяма та шаткарма" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто цікавиться йогою та методами саморегуляції. Автор детально розглядає традиційні очисні та дихальні вправи, надаючи чіткі пояснення їх виконання та користь для організму. Книга містить багато цікавої інформації, яка допомагає читачеві краще зрозуміти принципи хатха-йоги та її вплив на здоров'я. Я особисто знайшов цю книгу дуже корисною і рекомендую її всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне самопочуття!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У книзі розглядаються традиційні очисні та дихальні вправи хатха-йоги. Крізь призму сучасних наукових даних детально розглядається технічне...