Food monster. Why we overeat, gain weight and how to form the right relationship with food
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
A new book by Zhenya Donova, a practicing psychologist, author of a blog on the psychology of eating behavior.
The author explains why disharmonic relationships with food are dangerous, where does the rejection of one's own appearance come from, what is considered a violation of eating behavior, and what is the norm . You will learn about the causes and manifestations of eating disorders, the physiological and psychological consequences of binge eating, anorexia, orthorexia, bulimia and strict diets, and how to build a healthy relationship with food, stop overeating and gain weight.
PDF format A4 retained publishing design.
BK/68539581/R
Data sheet
- Name of the Author
- Донова of Evgeny В.
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Messages of Russian блогеров
- Release date
- 2023
Reviews
Шедевральна книга для тих, хто прагне змінити свої стосунки з їж
"Харчовий монстр" - це не просто книга, а справжній довідник для тих, хто стикається з проблемами харчової поведінки. Автор, Женя Донова, зробила вражаючу роботу, розкриваючи причини та наслідки різних розладів харчування, від анорексії до булімії. Книга не лише допомагає зрозуміти, чому ми переїдаємо та набираємо вагу, але й надає цінні поради та стратегії, як сформувати здорові стосунки з їжею. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє фізичне та психічне здоров'я!
Дивовижна книга, яка допомагає зрозуміти себе краще!
"Харчовий монстр" - це не просто книга про харчування, це книга про самопізнання та зміну своїх стосунків з їжею. Автор детально розглядає різні аспекти харчової поведінки, допомагаючи читачеві зрозуміти, чому виникають проблеми з переїданням та набором ваги. Книга наповнена цікавими фактами, психологічними порадами та вправами, які допомагають змінити погляд на їжу та на себе. Це дійсно цінна книга для всіх, хто прагне зробити позитивні зміни у своєму житті!
Незамінна книга для всіх, хто шукає глибоке розуміння своїх стос
"Харчовий монстр" - це дійсно вражаюча книга, яка допомагає розібратися у складних питаннях харчової поведінки та зв'язку з емоціями. Автор не лише розкриває причини різних розладів, але й пропонує практичні поради та вправи для того, щоб побудувати здорові стосунки з їжею. Книга наповнена корисною інформацією, яка допомагає зрозуміти, як впливають наші емоції на харчування. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє ставлення до їжі та до себе!
Необхідна книга для тих, хто прагне здорових стосунків з їжею!
"Харчовий монстр" - це дійсно цінна книга, яка допомагає зрозуміти, як формуються наші стосунки з їжею та як вони впливають на наше здоров'я. Автор просто та доступно пояснює складні психологічні аспекти харчування, надаючи читачеві цінні інструменти для покращення своєї харчової поведінки. Ця книга допомагає переглянути свої старі переконання та звички, щоб побудувати здорові стосунки з їжею та з собою. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє ставлення до харчування!
Customers who bought this product also bought:
4 books by the same author:
Products from this category:
A new book by Zhenya Donova, a practicing psychologist, author of a blog on the psychology of eating behavior. The author explains why disharmony with food is dangerous, ...