I am calm. Meditations in a metropolis. The ocean that is always with you
Listen a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Take a few minutes for yourself, immerse yourself in the reality you dream about - include meditation in your life!
Daria Chudakova - actress, yoga teacher, founder of the CHUDO yoga club, blogger, author of the book " Miracle yoga: harmony of body and mind.
In the collection “I am calm. The ocean that is always with you” you will find classic Buddhist meditations and author’s meditations by Daria Chudakova, which fit into the rhythm and lifestyle of the metropolis. The paper book is complemented by an album of audio meditations and practices that can be easily integrated into your daily routine.
These are meditations for women who want to free themselves from fears and doubts, achieve peace, similar to that that reigns in the depths of the ocean, and find the habit of "just being". The book contains the basic rules of meditation, photographs of the main asanas (postures) and mudras (positions of the hands), detailed recommendations on the technique of implementation and personal secrets and advice of the author for those who are just starting to master the art of meditation.
Copyright
Design. AST Publishing House LLC, 2022
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/68448088/R
Data sheet
- Name of the Author
- Чудакова Darya
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Медитации для жизни
- Release date
- 2023
Reviews
Якщо ви шукаєте спокій та гармонію у метушному ритмі мегаполісу,
Ця книга - справжнє скарбниця для тих, хто прагне знайти моменти внутрішнього спокою та гармонії у сучасному мегаполісі. Автор, Дар'я Чудакова, пропонує читачам не лише класичні буддійські медитації, але й авторські практики, які допомагають вписати медитацію у щоденний ритм життя. Ця книга не лише навчить вас мистецтву медитації, а й допоможе знайти спосіб "просто бути" у світі, де все постійно змінюється. Бонусом до паперової книги є альбом аудіомедитацій і практик, які допоможуть вам ще глибше зануритися у світ медитації та зосередженості. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію у сучасному світі!
1 book by the same author:
Products from this category:
Give yourself just a few minutes, immerse yourself in the reality that you dream of - include meditation in your life! Daria Chudakova is an actress, teacher and...