Я спокійна. Медитації за умов мегаполісу. Океан, який завжди з тобою
Слухати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Приділіть собі всього кілька хвилин, пориньте в реальність, про яку мрієте – включіть медитації у своє життя!
Дар'я Чудакова – актриса, викладач йоги, засновниця йога-клубу CHUDO, блогер, автор книги « Чудо йога: гармонія тіла та свідомості».
У збірці «Я спокійна. Океан, який завжди з тобою» ви знайдете класичні буддійські медитації та авторські медитації Дарії Чудакової, які вписуються в ритм та стиль життя мегаполісу. Паперову книгу доповнює альбом аудіомедитацій і практик, які можна легко інтегрувати в щоденну рутину. навик «просто бути». У книзі зібрано базові правила медитації, фотографії основних асан (поз) та мудр (положень кистей рук), докладні рекомендації з техніки виконання та особисті секрети та поради автора для тих, хто тільки починає освоювати мистецтво медитації.
Копірайт
Оформлення. ТОВ «Видавництво АСТ», 2022
Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.
BK/68448088/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Чудакова Дарина
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Медитации для жизни
- Дата виходу
- 2023
Відгуки
Якщо ви шукаєте спокій та гармонію у метушному ритмі мегаполісу,
Ця книга - справжнє скарбниця для тих, хто прагне знайти моменти внутрішнього спокою та гармонії у сучасному мегаполісі. Автор, Дар'я Чудакова, пропонує читачам не лише класичні буддійські медитації, але й авторські практики, які допомагають вписати медитацію у щоденний ритм життя. Ця книга не лише навчить вас мистецтву медитації, а й допоможе знайти спосіб "просто бути" у світі, де все постійно змінюється. Бонусом до паперової книги є альбом аудіомедитацій і практик, які допоможуть вам ще глибше зануритися у світ медитації та зосередженості. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію у сучасному світі!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Приділіть собі всього кілька хвилин, пориньте в реальність, про яку мрієте, - включіть медитації у своє життя! Дарія Чудакова - актриса, викладач.