healthy boundaries. How to learn to defend your interests and stop giving up yourself for the sake of others
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Many of us have never been taught the right way to say what we want or to say no to what we don't like. As a result, we hide our feelings behind passive-aggressive behavior, deny our own truth, and suppress our emotions. As a result, depression or outbursts of anger that undermine trust and destroy relationships.
People who are satisfied with life have one thing in common: they are able to create and defend clear, healthy boundaries.
Psychotherapist Terry Cole talks about the skills that will allow you to finally stop giving up yourself for others (without guilt) and start taking control of every aspect of your emotional, spiritual, physical, personal and professional life.
In English published for the first time
BK/67799931/R
Data sheet
- Name of the Author
- Коул Терри
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2021
Reviews
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Здоровий кордону" залишилася сумнівною щодо її ефективності. Хоча автор пропонує цікаві підходи до встановлення меж та відстоювання своїх інтересів, але деякі поради здаються занадто узагальненими та не завжди застосовними до реальних ситуацій. Крім того, деякі вправи можуть вимагати значних зусиль та часу, щоб досягти бажаного результату. Якщо ви шукаєте швидкі та прості рішення, ця книга може виявитися недостатньо практичною для вас. Але для тих, хто готовий працювати над собою, вона може стати корисним джерелом інформації.
Захоплююча книга, яка змінить ваше життя!
"Здоровий кордону" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто має проблеми з встановленням меж своїх інтересів та вмінням відстоювати їх. Автор Террі Коул детально розкриває проблему пасивно-агресивної поведінки, яка часто призводить до конфліктів та невдоволення в житті. Книга надає чіткі поради та практичні вправи, які допоможуть вам змінити свої підходи до власних меж і стати більш впевненими у відстоюванні своїх інтересів. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя та відносин з іншими людьми!
Відмінна книга для саморозвитку та самопізнання!
"Здоровий кордону" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто шукає способи покращити взаємодію з оточуючими та встановити здорові межі в спілкуванні. Автор пропонує чіткі та зрозумілі стратегії для відстоювання своїх інтересів, не пошкоджуючи відносини з іншими людьми. Книга наповнена корисними порадами, реальними прикладами та практичними вправами, які допоможуть вам змінити своє ставлення до себе та інших. Читаючи цю книгу, ви зрозумієте, як важливо мати здорові межі і як це впливає на ваше щасливе життя. Рекомендую з усією відповідальністю!
2 books by the same author:
Products from this category:
Many of us have never been taught the right way to say what we want or to say no to what we don't like. As a result, we hide our feelings...