Здоровий кордону. Як навчитися відстоювати свої інтереси та перестати відмовлятися від себе заради інших
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Багато хто з нас ніколи не навчав, як правильно говорити про те, чого ми хочемо, або відмовлятися від того, що нам не подобається. В результаті ми ховаємо свої почуття за пасивно-агресивною поведінкою, заперечуємо власну правду та пригнічуємо емоції. Як наслідок – депресія чи спалахи гніву, які підривають довіру та руйнують стосунки.
У людей, задоволених життям, є одна спільна риса: вони вміють створювати та відстоювати чіткі, здорові межі.
Психотерапевт Террі Коул розповідає про те, які навички дозволять вам нарешті перестати відмовлятися від себе заради інших (без почуття провини) та почати контролювати кожен аспект свого емоційного, духовного, фізичного, особистого та професійного життя.
Російською мовою публікується вперше
BK/67799931/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Коул Терри
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги "Здоровий кордону" залишилася сумнівною щодо її ефективності. Хоча автор пропонує цікаві підходи до встановлення меж та відстоювання своїх інтересів, але деякі поради здаються занадто узагальненими та не завжди застосовними до реальних ситуацій. Крім того, деякі вправи можуть вимагати значних зусиль та часу, щоб досягти бажаного результату. Якщо ви шукаєте швидкі та прості рішення, ця книга може виявитися недостатньо практичною для вас. Але для тих, хто готовий працювати над собою, вона може стати корисним джерелом інформації.
Захоплююча книга, яка змінить ваше життя!
"Здоровий кордону" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто має проблеми з встановленням меж своїх інтересів та вмінням відстоювати їх. Автор Террі Коул детально розкриває проблему пасивно-агресивної поведінки, яка часто призводить до конфліктів та невдоволення в житті. Книга надає чіткі поради та практичні вправи, які допоможуть вам змінити свої підходи до власних меж і стати більш впевненими у відстоюванні своїх інтересів. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя та відносин з іншими людьми!
Відмінна книга для саморозвитку та самопізнання!
"Здоровий кордону" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто шукає способи покращити взаємодію з оточуючими та встановити здорові межі в спілкуванні. Автор пропонує чіткі та зрозумілі стратегії для відстоювання своїх інтересів, не пошкоджуючи відносини з іншими людьми. Книга наповнена корисними порадами, реальними прикладами та практичними вправами, які допоможуть вам змінити своє ставлення до себе та інших. Читаючи цю книгу, ви зрозумієте, як важливо мати здорові межі і як це впливає на ваше щасливе життя. Рекомендую з усією відповідальністю!
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Багатьох із нас ніколи не вчили, як правильно говорити про те, чого ми хочемо, чи відмовлятися від того, що нам не подобається. В результаті ми ховаємо свої почуття.