Anxiety is not what it seems. 8 ways to find peace with yourself
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
You don't have to fight with anxiety, you need to be friends with it! In her book, psychologist and analyst Elena Sadova convincingly argues the benefits of this approach. She explains how to deal with uncertainty and offers 8 techniques to help you find peace of mind. You can customize these versatile templates and use them to create your own methods for managing anxiety.
This book will help you:
The publisher's layout has been saved in A4 PDF.
BK/67714100/R
Data sheet
- Name of the Author
- Садова Елена Дмитриевна
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Art of самопринятия
- Release date
- 2022
Reviews
Цінна книга для розвитку особистості та подолання тривоги!
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це дійсно важлива книга, яка допомагає розібратися у власних емоціях та відчуттях. Авторка пропонує не лише теоретичні відомості про природу тривоги, але й конкретні практичні завдання та вправи, які допомагають змінити своє ставлення до неї. Я відчула, що ця книга допомагає не лише подолати тривогу, а й розвивати в собі внутрішню міць та розуміння себе. Дуже рекомендую цю книгу всім, хто прагне самовдосконалення та глибшого розуміння себе!
Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає способи знайти гармо
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це справжнє відкриття для мене. Авторка Олена Садова не лише допомагає зрозуміти природу тривоги, але й пропонує конкретні практичні поради та прийоми, які допомагають подолати цей негативний стан. Кожен з 8 способів, які вона пропонує, є дійсно ефективним і може бути адаптованим під кожну конкретну ситуацію. Читаючи цю книгу, я відчула, що авторка дійсно розуміє психологію тривоги і надає цінні інструменти для самопізнання та саморозвитку. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає способи покращити своє емоційне благополуччя!
Відмінна книга для тих, хто хоче зрозуміти та подолати свої трив
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто стикається з тривогою та стресом у повсякденному житті. Олена Садова пропонує чіткі та зрозумілі поради, які допомагають знаходити внутрішню гармонію та спокій. Її 8 способів - це не просто теорія, а практичні інструменти, які можна застосовувати у житті. Я відчула позитивні зміни в своєму ставленні до тривоги вже після декількох застосувань порад з цієї книги. Дуже рекомендую всім, хто прагне більшої емоційної стабільності та самопізнання!
1 book by the same author:
Products from this category:
You don't have to fight with anxiety, you need to be friends with it! In her book, psychologist and analyst Elena Sadova convincingly argues the benefits of this approach. She ob...