Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
BK/67714100/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Садова Елена Дмитриевна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Искусство самопринятия
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Цінна книга для розвитку особистості та подолання тривоги!
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це дійсно важлива книга, яка допомагає розібратися у власних емоціях та відчуттях. Авторка пропонує не лише теоретичні відомості про природу тривоги, але й конкретні практичні завдання та вправи, які допомагають змінити своє ставлення до неї. Я відчула, що ця книга допомагає не лише подолати тривогу, а й розвивати в собі внутрішню міць та розуміння себе. Дуже рекомендую цю книгу всім, хто прагне самовдосконалення та глибшого розуміння себе!
Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає способи знайти гармо
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це справжнє відкриття для мене. Авторка Олена Садова не лише допомагає зрозуміти природу тривоги, але й пропонує конкретні практичні поради та прийоми, які допомагають подолати цей негативний стан. Кожен з 8 способів, які вона пропонує, є дійсно ефективним і може бути адаптованим під кожну конкретну ситуацію. Читаючи цю книгу, я відчула, що авторка дійсно розуміє психологію тривоги і надає цінні інструменти для самопізнання та саморозвитку. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає способи покращити своє емоційне благополуччя!
Відмінна книга для тих, хто хоче зрозуміти та подолати свої трив
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто стикається з тривогою та стресом у повсякденному житті. Олена Садова пропонує чіткі та зрозумілі поради, які допомагають знаходити внутрішню гармонію та спокій. Її 8 способів - це не просто теорія, а практичні інструменти, які можна застосовувати у житті. Я відчула позитивні зміни в своєму ставленні до тривоги вже після декількох застосувань порад з цієї книги. Дуже рекомендую всім, хто прагне більшої емоційної стабільності та самопізнання!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объя...