Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
З тривогою не треба боротися, з нею треба дружити! У своїй книзі психолог та аналітик Олена Садова переконливо доводить переваги такого підходу. Вона пояснює, як діяти в умовах невизначеності, та пропонує 8 прийомів, які допоможуть набути душевного спокою. Ці універсальні шаблони ви зможете адаптувати під себе та на їх основі створювати власні методи приборкання тривоги.
Ця книга допоможе вам:
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет.
BK/67714100/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Садова Елена Дмитриевна
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Мистецтво самопринятия
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Цінна книга для розвитку особистості та подолання тривоги!
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це дійсно важлива книга, яка допомагає розібратися у власних емоціях та відчуттях. Авторка пропонує не лише теоретичні відомості про природу тривоги, але й конкретні практичні завдання та вправи, які допомагають змінити своє ставлення до неї. Я відчула, що ця книга допомагає не лише подолати тривогу, а й розвивати в собі внутрішню міць та розуміння себе. Дуже рекомендую цю книгу всім, хто прагне самовдосконалення та глибшого розуміння себе!
Неймовірно корисна книга для тих, хто шукає способи знайти гармо
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це справжнє відкриття для мене. Авторка Олена Садова не лише допомагає зрозуміти природу тривоги, але й пропонує конкретні практичні поради та прийоми, які допомагають подолати цей негативний стан. Кожен з 8 способів, які вона пропонує, є дійсно ефективним і може бути адаптованим під кожну конкретну ситуацію. Читаючи цю книгу, я відчула, що авторка дійсно розуміє психологію тривоги і надає цінні інструменти для самопізнання та саморозвитку. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає способи покращити своє емоційне благополуччя!
Відмінна книга для тих, хто хоче зрозуміти та подолати свої трив
"Тривога не те, що здається. 8 способів знайти світ із самим собою" - це дійсно цінний посібник для всіх, хто стикається з тривогою та стресом у повсякденному житті. Олена Садова пропонує чіткі та зрозумілі поради, які допомагають знаходити внутрішню гармонію та спокій. Її 8 способів - це не просто теорія, а практичні інструменти, які можна застосовувати у житті. Я відчула позитивні зміни в своєму ставленні до тривоги вже після декількох застосувань порад з цієї книги. Дуже рекомендую всім, хто прагне більшої емоційної стабільності та самопізнання!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
З тривогою не треба боротися, з нею треба дружити! У своїй книзі психолог та аналітик Олена Садова переконливо доводить переваги такого підходу. Вона оголосила...