Don't panic! How to learn to live calmly and confidently
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
More and more people feel captivated by fear and panic. Any unpleasant news can cause stress. However, numerous anxiety disorders, which affect more and more people every year, are the result of learning. Indeed, there is so much that a person does not learn in his life! For example, worry, stress, worry... You can say that this is just suffering for you and that you did not specifically train for this. But, nevertheless, this is also a form of learning and habit based on it. The authors explain and justify in the book, and most importantly, show ways to overcome these habits and ways to form new ones - more adaptive and rational.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/567316/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Дмитрий Ковпак Викторович
Илья Качай Сергеевич - Language
- Ukrainian
- Release date
- 2021
Reviews
Чудова книга для тих, хто прагне знайти спокій у сучасному світі!
"Без паніки!" - це справжній путівник у світі емоцій та стресу, який допомагає зрозуміти, чому ми так часто піддаємося паніці та страхам. Автори майстерно пояснюють, як наші звички формуються протягом життя, і пропонують практичні методи для їх подолання. Книга наповнена корисними порадами, які дійсно працюють, і я відчуваю, що після її прочитання став більш впевненим у собі. Хоча переклад тексту іноді залишає бажати кращого, загальна суть та ідеї книги чітко передані. Рекомендую всім, хто хоче навчитися жити спокійніше та впевненіше, адже ця книга може стати справжнім рятівним колом у світі тривог і стресів!
14 books by the same author:
Products from this category:
More and more people feel captivated by fear and panic. Any unpleasant news can cause stress. However, numerous anxiety disorders, which affect more and more...