Без паніки! Як навчитися жити спокійно та впевнено
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Все більше людей почуваються в полоні страху, паніки. Будь-яка неприємна новина здатна спричинити стрес. Проте численні тривожні розлади, на які з кожним роком страждає дедалі більша кількість людей, є наслідком навчання. І справді, чого тільки не навчається людина за своє життя! Наприклад, турбуватися, напружуватись, переживати… Ви можете сказати, що у вас це просто страждання і що ви не навчалися цього спеціально. Але це теж форма навчання і звички на його основі. Автори пояснюють та обґрунтовують у книзі, а головне — показують способи подолання цих звичок та шляхи формування нових — більш адаптивних та раціональних.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/567316/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Дмитрий Ковпак Викторович
Илья Качай Сергеевич - Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Чудова книга для тих, хто прагне знайти спокій у сучасному світі!
"Без паніки!" - це справжній путівник у світі емоцій та стресу, який допомагає зрозуміти, чому ми так часто піддаємося паніці та страхам. Автори майстерно пояснюють, як наші звички формуються протягом життя, і пропонують практичні методи для їх подолання. Книга наповнена корисними порадами, які дійсно працюють, і я відчуваю, що після її прочитання став більш впевненим у собі. Хоча переклад тексту іноді залишає бажати кращого, загальна суть та ідеї книги чітко передані. Рекомендую всім, хто хоче навчитися жити спокійніше та впевненіше, адже ця книга може стати справжнім рятівним колом у світі тривог і стресів!
14 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Все більше людей почуваються в полоні страху, паніки. Будь-яка неприємна новина здатна спричинити стрес. Проте численні тривожні розлади, на які з кожним рок...