Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/567316/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Дмитрий Ковпак Викторович
Илья Качай Сергеевич - Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Чудова книга для тих, хто прагне знайти спокій у сучасному світі!
"Без паніки!" - це справжній путівник у світі емоцій та стресу, який допомагає зрозуміти, чому ми так часто піддаємося паніці та страхам. Автори майстерно пояснюють, як наші звички формуються протягом життя, і пропонують практичні методи для їх подолання. Книга наповнена корисними порадами, які дійсно працюють, і я відчуваю, що після її прочитання став більш впевненим у собі. Хоча переклад тексту іноді залишає бажати кращого, загальна суть та ідеї книги чітко передані. Рекомендую всім, хто хоче навчитися жити спокійніше та впевненіше, адже ця книга може стати справжнім рятівним колом у світі тривог і стресів!
14 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, ко...