Mandatory breakfast, unhealthy coffee and dangerous fast food. Why Almost Everything We've Been Told About Food Isn't True
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Common beliefs related to food have been surrounding us since childhood: who hasn’t heard that you need to drink milk in order to grow up faster, that fish will help you become smart, porridge will help you be alert and energetic, and meat and eggs will help you become strong and healthy? Tips on what to eat and what not to eat are pouring in like a cornucopia.
Tim Spector conducted an unprecedented study, as a result of which he realized how unfounded most of the ideas deeply rooted in our minds about food . In each chapter of his book, he explains why almost everything we have been told about food is not true.
After reading his book, you can completely rethink your attitude to food and learn how to form your own individual diet based on scientific recommendations.
Published in Russian for the first time.
BK/65986297/R
Data sheet
- Name of the Author
- Спектор Tim
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2020
Reviews
Обов'язковий сніданок, шкідлива кава та небезпечний фастфуд - це
Автор змінює наше уявлення про їжу та харчування, розкриваючи міфи та стереотипи, які оточують нас з дитинства. Він детально пояснює, чому багато з того, що ми звикли вважати корисним або шкідливим, насправді є неправдою. Читаючи цю книгу, ви отримаєте можливість переглянути свої харчові звички, зробити свідомі вибори та побудувати збалансований раціон на основі наукових даних. Ця книга - справжнє відкриття для тих, хто прагне зберегти своє здоров'я та довголіття. Рекомендую її всім, кому подобається дбати про себе та своє здоров'я!
3 books by the same author:
Products from this category:
Common beliefs related to food have been surrounding us since childhood: who has not heard that you need to drink milk in order to grow up faster, that fish will help ...