Strength training of hands. Part I. Theoretical foundations. Biceps strength development
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In this book, I want to share with you my unique methods of building natural, safe and effective strength training to develop phenomenal arm strength - methods that have successfully helped to solve problems associated with a lack of physical strength and muscle mass in the arms over the years, first to me, and then to a huge mass of trainees.Any person who decides one day to become strong is already worthy of respect! But only one solution is not enough: you need to know a clear path, prescription, algorithm, following which he will be able to carry out his plan. In this case, he can be compared to a climber who has set himself the goal of making a dangerous ascent to a peak that he has not yet conquered. His main task is to find the path leading there: the only correct, efficient and safe one. I - found this path, I - conquered this peak, I - became strong, staying healthy! So, I can help you with this, if you want it!
BK/181698/R
Data sheet
- Name of the Author
- Филаретов Петр Геннадьевич
- Language
- Russian
- Series
- Практическое пособие по базовому силовому тренингу Школы силы Петра Филаретова
Reviews
Справжній скарб для всіх, хто прагне досягти феноменальної сили
Ця книга - істинний джерело знань та методик, які допоможуть вам побудувати безпечний та ефективний силовий тренінг для розвитку біцепсів. Автор не лише ділиться своїми унікальними методиками, але й надихає на досягнення нових висот у фізичній формі. Він яскраво порівнює процес розвитку сили рук з альпіністом, який прагне підкорити вершину, і підкреслює важливість знання чіткого шляху до цілі. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише теоретичні знання, але й практичні поради та інструкції, які допоможуть вам стати сильними та здоровими. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує здоров'я, фізичну форму та прагне досягти вражаючих результатів у розвитку сили рук!
11 books by the same author:
Products from this category:
In this book, I want to share with you my unique methods of building natural, safe and effective strength training to develop the phenomenon of...