Good habits, bad habits
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
If you've tried repeatedly (and still would like to) eat healthy, stop checking your phone so often, sleep 8 hours every day, quit smoking, keep your desk organized, lose weight and keep it off, but it hasn't lasted for long, - it means you are ripe for this book. The author of the blockbusters “Project Happiness” and “Happy at Home” Gretchen Rubin told millions of people how to bring more small joys and pleasures into their lives. In her new book, Gretchen set herself and brilliantly implemented two tasks: 1) explain why we have difficulty learning good habits (and getting rid of bad ones); 2) teach us effective strategies for forming new habits, taking into account the individual characteristics of each person. Combine this with personality tests, scientific research presented in simple language, and real-life examples, and you have an indispensable guide for those seeking change. Change your habits to change your life. Because habits are our destiny.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/514393/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Гретхен Рубин
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2017
- Translator
- Элеонора Игоревна Мельник
Reviews
Незамінний посібник для тих, хто прагне змін!
Книга "Хороші звички, погані звички" Гретхен Рубін стала для мене справжнім відкриттям. Автор чудово пояснює, чому так важко формувати корисні звички і позбавлятися від шкідливих, спираючись на наукові дослідження та особисті приклади. Я особливо оцінив тести на визначення типу особистості, які допомагають зрозуміти, які стратегії будуть найбільш ефективними для кожного з нас. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Я вже почав впроваджувати деякі з порад у своє життя, і результати не забарилися! Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити свої звички на краще і, відповідно, своє життя!
5 books by the same author:
Products from this category:
If you've tried repeatedly (and still would like to) eat healthy, stop checking your phone so often, sleep 8 hours every day, quit smoking, keep your desk or...