Хороші звички, погані звички
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Якщо ви неодноразово намагалися (і все ще хотіли б) харчуватися правильно, перестати так часто перевіряти телефон, спати по 8 годин щодня, кинути палити, підтримувати порядок на робочому столі, схуднути та утримати результат, але надовго вас не вистачило, – отже, ви дозріли для цієї книги. Автор блокбастерів «Проект Щастя» та «Щаслива вдома» Гретхен Рубін розповіла мільйонам людей, як внести у своє життя більше маленьких радощів та задоволень. У своїй новій книзі Гретхен поставила собі і блискуче реалізувала два завдання: 1) пояснити, чому нам важко засвоювати хороші звички (і позбавлятися поганих); 2) навчити нас ефективним стратегіям формування нових навичок з урахуванням індивідуальних особливостей кожного. Додайте до цього тести на визначення типу особистості, наукові дослідження, викладені простою мовою, та наочні приклади з життя, і ви отримаєте незамінне керівництво для тих, хто прагне змін. Змінюйте звички, щоб змінити життя. Тому що звички – це наша доля.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/514393/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Гретхен Рубин
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2017
- Перекладач
- Элеонора Игоревна Мельник
Відгуки
Незамінний посібник для тих, хто прагне змін!
Книга "Хороші звички, погані звички" Гретхен Рубін стала для мене справжнім відкриттям. Автор чудово пояснює, чому так важко формувати корисні звички і позбавлятися від шкідливих, спираючись на наукові дослідження та особисті приклади. Я особливо оцінив тести на визначення типу особистості, які допомагають зрозуміти, які стратегії будуть найбільш ефективними для кожного з нас. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Я вже почав впроваджувати деякі з порад у своє життя, і результати не забарилися! Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити свої звички на краще і, відповідно, своє життя!
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Якщо ви неодноразово намагалися (і все ще хотіли б) харчуватися правильно, перестати так часто перевіряти телефон, спати по 8 годин щодня, кинути палити, під...