Ten minutes to zen. Happiness, calm, control

Ten minutes to zen. Happiness, calm, control

book type
1 Review(s) 
FL/803331/R
Russian
In stock
грн85.55
грн77.00 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

This book is about the “Ten Minutes to Zen” practice, which will help you start every day with a clear mind. Based on four modalities: mindfulness, cognitive behavioral therapy, psychotherapy and EMDR.

FL/803331/R

Data sheet

Name of the Author
Оуэн О'Кейн
Language
Russian
Translator
Ольга Петровна Бурмакова

Reviews

Grade 


07/05/2023

Неймовірний путівник до внутрішнього спокою!

Книга "Десять хвилин до дзена" стала для мене справжнім відкриттям у світі саморозвитку та психічного здоров'я. Автор майстерно поєднує різні методи, такі як уважність, когнітивно-поведінкова терапія, психотерапія та ДПДГ, щоб створити просту, але ефективну практику, яка дозволяє почати день з чистою свідомістю. Я вражений, як всього лише десять хвилин на день можуть змінити моє ставлення до життя, зменшити стрес і покращити загальний емоційний стан. Книга містить безліч практичних вправ і порад, які легко впровадити у повсякденне життя, що робить її надзвичайно цінною для всіх, хто прагне досягти гармонії та щастя. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти свій шлях до спокою та контролю над своїми думками і емоціями!

Write your review

Ten minutes to zen. Happiness, calm, control

This book is about the “Ten Minutes to Zen” practice, which will help you start every day with a clear mind. Based on four modalities: mindfulness, cognitive...

Write your review

Customers who bought this product also bought:

1 book by the same author:

Products from this category: