Ten minutes to zen. Happiness, calm, control
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is about the “Ten Minutes to Zen” practice, which will help you start every day with a clear mind. Based on four modalities: mindfulness, cognitive behavioral therapy, psychotherapy and EMDR.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/803331/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Оуэн О'Кейн
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2019
- Translator
- Ольга Петровна Бурмакова
Reviews
Неймовірний путівник до внутрішнього спокою!
Книга "Десять хвилин до дзена" стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує прості, але ефективні методи, які допомагають знайти спокій і щастя в повсякденному житті. Практика "Десять хвилин до дзена" дозволяє почати день з чистою свідомістю, що є надзвичайно важливим у нашому швидкому світі. Я особливо ціную поєднання уважності, когнітивно-поведінкової терапії та психотерапії, що робить цю книгу універсальним інструментом для саморозвитку. Хоча переклад тексту іноді має свої недоліки, загальна якість матеріалу та ідеї, які він несе, повністю компенсують це. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти гармонію в житті та навчитися контролювати свої емоції. Це дійсно корисний ресурс для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та загальний стан. Дякую автору за таку цінну роботу!
1 book by the same author:
Products from this category:
This book is about the “Ten Minutes to Zen” practice, which will help you start every day with a clear mind. Based on four modalities: mindfulness, cognitive...