Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
FL/803331/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Оуэн О'Кейн
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Ольга Петровна Бурмакова
Отзывы
Неймовірний путівник до внутрішнього спокою!
Книга "Десять хвилин до дзена" стала для мене справжнім відкриттям у світі саморозвитку та психічного здоров'я. Автор майстерно поєднує різні методи, такі як уважність, когнітивно-поведінкова терапія, психотерапія та ДПДГ, щоб створити просту, але ефективну практику, яка дозволяє почати день з чистою свідомістю. Я вражений, як всього лише десять хвилин на день можуть змінити моє ставлення до життя, зменшити стрес і покращити загальний емоційний стан. Книга містить безліч практичних вправ і порад, які легко впровадити у повсякденне життя, що робить її надзвичайно цінною для всіх, хто прагне досягти гармонії та щастя. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти свій шлях до спокою та контролю над своїми думками і емоціями!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когн...