Set fire itself! Life - afoot
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In his book, John Ratey convincingly proves that what is good for the body is good for the brain. Aerobic training aimed at shaping a good figure, burning fat and increasing endurance also develops the brain, “igniting” positive processes in it. They strengthen the neural network, develop intelligence, help overcome stress, depression and bad habits. And in order to achieve a positive effect, it is enough just to regularly accelerate your pulse.The book will be of interest to anyone who wants to reduce stress and maintain memory and thinking at a high level.Published in Russian for the first time.
BK/24501725/R
Data sheet
- Name of the Author
- Рэйти John, Хагерман Eric
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2008
Reviews
Відмінна книга для всіх, хто цінує здоров'я та активний спосіб ж
Запали себе! Життя в русі - це дійсно важлива книга, яка допомагає зрозуміти важливість фізичних вправ для нашого тіла та розуму. Автор чітко пояснює, як рух впливає на наш мозок, психічне здоров'я та загальний стан організму. Книга містить багато корисних порад та практичних вправ, які допоможуть кожному зробити перший крок до здорового способу життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та бути в гарній формі!
Запали себе! Життя в русі - це дійсно неймовірна книга, яка відк
Джон Рэйти вдало поєднав у цій книзі не лише практичні поради щодо фізичних вправ, але й висвітлив важливість руху для здоров'я мозку та психічного стану. Читаючи цю книгу, ви дізнаєтеся, як аеробні тренування можуть позитивно впливати не лише на ваше тіло, а й на ваш розум. Автор детально розбирає корисність руху для нейронної мережі, психічного здоров'я та загального самопочуття. Ця книга - відмінний посібник для тих, хто прагне покращити якість свого життя через активний спосіб життя!
Не вражає
Книга Запали себе! Життя в русі, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор намагається довести важливість руху для здоров'я, але матеріал книги може здатися стандартним та загальним. Деякі поради можуть бути відомі тим, хто вже цікавиться фізичною активністю. Якщо ви шукаєте щось нове та оригінальне у цій тематиці, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у цьому напрямку вона може бути корисною.
1 book by the same author:
Products from this category:
In the book John Рэйти convincingly proves: that well for a body, well and for a brain. Aerobic training sent to forming of good figure, with...