Запали себе! Життя в русі
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У своїй книзі Джон Рэйти переконливо доводить: що добре для тіла, добре і для мозку. Аеробні тренування, спрямовані на формування хорошої фігури, спалювання жиру і підвищення витривалості, розвивають і мозок, "запалюючи" в нім позитивні процеси. Вони зміцнюють нейронну мережу, розвивають інтелект, допомагають перемогти стрес, депресію і шкідливі звички.
BK/24501725/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Рэйти Джон, Хагерман Эрик
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2008
Відгуки
Відмінна книга для всіх, хто цінує здоров'я та активний спосіб ж
Запали себе! Життя в русі - це дійсно важлива книга, яка допомагає зрозуміти важливість фізичних вправ для нашого тіла та розуму. Автор чітко пояснює, як рух впливає на наш мозок, психічне здоров'я та загальний стан організму. Книга містить багато корисних порад та практичних вправ, які допоможуть кожному зробити перший крок до здорового способу життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та бути в гарній формі!
Запали себе! Життя в русі - це дійсно неймовірна книга, яка відк
Джон Рэйти вдало поєднав у цій книзі не лише практичні поради щодо фізичних вправ, але й висвітлив важливість руху для здоров'я мозку та психічного стану. Читаючи цю книгу, ви дізнаєтеся, як аеробні тренування можуть позитивно впливати не лише на ваше тіло, а й на ваш розум. Автор детально розбирає корисність руху для нейронної мережі, психічного здоров'я та загального самопочуття. Ця книга - відмінний посібник для тих, хто прагне покращити якість свого життя через активний спосіб життя!
Не вражає
Книга Запали себе! Життя в русі, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Хоча автор намагається довести важливість руху для здоров'я, але матеріал книги може здатися стандартним та загальним. Деякі поради можуть бути відомі тим, хто вже цікавиться фізичною активністю. Якщо ви шукаєте щось нове та оригінальне у цій тематиці, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у цьому напрямку вона може бути корисною.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У своїй книзі Джон Рэйти переконливо доводить: що добре для тіла, добре і для мозку. Аеробні тренування, спрямовані на формування хорошої фігури, з...